Perché acquistare i burger già pronti??? …quando con un minimo di organizzazione si possono fare benissimo in casa!?!?!
Questo ne è un esempio, la lista degli ingredienti è molto semplice (non kilometrica come quelli che acquistate), naturale e genuina! Si possono fare in grandi quantità (da congelare) e di innumerevoli gusti (basterà sostituire il tipo di legume e di verdura)!
Oggi voglio mostrarvi la ricetta di questi che nonostante i broccoli i miei figli hanno aprrezzato alla stra grande, per mia immensa gioia, e (da non credere) hanno fatto il bis!!!
Ingredienti e procedimento
250 gr broccoli (cotti a vapore)
500 gr fagioli dall’occhio (cotti in pentola a pressione)
100 gr pangrattato
30 gr olio evo
erba aromatia a piacere (io ho usato la salvia)
sale (se non lo darete all’autosvezzante, io le ho dato gli ingredienti singoli quindi l’ho messo)
schiacciare e amalgamare tutto,
all’inizio penserete che è troppo secco ma vedrete che schiacciando bene piano piano sarà perfetto!
formare dei burger con l’apposito stampino leggermente unto
(ecco il consiglio d’acquisto di oggi, non può mancare in casa vostra uno stampo per burger!!!),
metterli su carta da forno e infornare 15 minuti a 200 gradi (capovolgerli a metà cottura).
Come tutte le mie ricette: facile, veloce, salutare e naturalmente buona!
3 semplici passi per seguire il mio blog, ricevere la “LISTA DELLA SPESA: le materie prime” e iscriverti alla newsletter mensile:
- inserisci il tuo indirizzo e-mail,
- premi il pulsante SEGUI,
- conferma l’iscrizione cliccando sull’email che ti arriverà!
Se sei una neo mamma ti interesseranno sicuramente anche questi articoli:
- AUTOSVEZZAMENTO
- Come sono passata ai PANNOLINI LAVABILI
- ALLATTAMENTO AL SENO: come ne ho avviati 3, quale difficoltà ho incontrato e come le ho superate
- Pannolini usa e getta: io ho scelto LILLYDOO
Se vuoi conoscere tutte le mie RICETTE FACILI naturalmente buone CLICCA QUI
Seguimi nei social:
Unisciti alle community:
- Ricette facili naturalmente buone (Bimby, Pasta Maker, Pentola a Pressione, Slow Cook)
- VITA DA MAMMA – supporto & consigli – community per mamme amiche
Per qualsiasi informazione o richiesta CONTATTAMI !
