LA MIA SPESA: gli alimenti che trovi online (pagina in fase di aggiornamento)

CEREALI

MIGLIO
SORGO
QUINOA
FIOCCHI D’AVENA PICCOLI (ideali per porridge)
FIOCCHI DI AVENA GRANDI (ideali per granola)
MAIS POP CORN

LEGUMI:

FRUTTA SECCA:

NOCI DI BRASILE, c’è anche la confezione da 2 kg con cui si risparmia
ANACARDI
NOCCIOLE
MANDORLE (le acquisto sfuse dal fruttivendolo ma è capitato di acquistare anche le happy belly e sono buone)
PINOLI (variano molto su amazon, quindi non riesco mai a prendere lo stesso tipo, comunque prendo il pacco da 700 gr o 1 kg)
UVETTA
DATTERI DI MEDJOOL
PISTACCHI & ARACHIDI le acquisto sempre dal fruttivendolo, non le ho mai acquistate online, quindi non saprei cosa consigliarvi, spesso nei grandi supermercati ci sono i boccioni dello sfuso.

SEMI OLEOSI:

SEMI DI ZUCCA (prendo sempre quelli al link, ma probios è una garanzia quindi la prossima volta prenderò la confezione risparmio)
SEMI DI GIRASOLE
SEMI DI CANAPA
SEMI DI LINO
SEMI DI CHIA
TAHINI

VARIE:

CAFFE’ AMERICANO
LIEVITO PER DOLCI
LIEVITO NUTRIZIONALE (sostituto vegetale del parmigliano, non fa lievitare, io sto acquistando questo, prima acquistavo il barattolo più piccolo)
LIEVITO MADRE ESSICCATO (per pane e pizza)
SCIROPPO D’ACERO BIO
FAVE DI CACAO
POLVERE DI CACAO CRUDO
COLORANTI NATURALI: BLU polvere di pisello di farfalla,
ZUCCHERO DI COCCO
OLIO DI COCCO (esiste anche la versione senza aroma cocco)
CURCUMA
CANNELLA
PAPRIKA AFFUMICATA
SALSA SOIA

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BIOSALUTE

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Ci tengo a precisare che per le materie prime se avete un’azienda agricola vicino a casa è sicuramente meglio dare la priorità al locale… ma non in tutte le città è possibile andare dal contadino, e a volte la comodità dell’online è indubbia… Questi sono i miei consigli con ottimo rapporto qualità-prezzo con cui faccio le scorte per la mia amata dispensa a vista!

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