YOGURT TATTICO | FRESCO E VELOCE | SANO, NUTRIENTE E GOLOSO

Come trasformare un banale yogurt bianco senza zucchero (noi di soia) in un qualcosa di eccezionale? Oltre al gusto anche in quanto a nutrimenti per godere di una colazione o merenda super sana e golosa... Ecco le regole che seguo io 👇🏻1️⃣ SEMI DI LINO macinati (non tritati) come fonte di omega 3 2️⃣ YOGURT … Leggi tutto YOGURT TATTICO | FRESCO E VELOCE | SANO, NUTRIENTE E GOLOSO

CARAMELLE ADATTE A TUTTI | ROTOLINI DI FRUTTA (ciliegie)

Quando i miei bimbi hanno scoperto dai nonni le rotelle di liquirizia (io essendo attenta al proporre zuccheri il meno possibile) ho cercato l'alterativa naturale e senza zucchero, le ho trovate quasi uguale ed ho provato a sostituirle, ma si sono accorti subito, e non le hanno apprezzate! Ora invece la svolta, ho trovato l'alternativa … Leggi tutto CARAMELLE ADATTE A TUTTI | ROTOLINI DI FRUTTA (ciliegie)

HUMMUS base + 3 varianti | facile e veloce

L'hummus per noi è uno stile di vita! Lo amiamo nelle sue, davvero infinite, varianti! Perfetto per un aperitivo con amici, farete un figurone! ...ma noi lo prepariamo spesso per cena, all'interno di piadine, per completare una bowl, potete risottarci un risotto, potete aggiungerlo ad una zuppa, o semplicemente raccogliendolo con delle verdure, invece del … Leggi tutto HUMMUS base + 3 varianti | facile e veloce

ENERGY BALLS VADEMECUM + 3 VARIANTI | la merenda perfetta per tutta la famiglia, dai 6 mesi a SERPENTELLI!

Le ENERGY BALLS sono da sempre sul podio delle nostre merende preferite fuori casa! Quando avete capito la base avete capito tutto! Datteri, burro di frutta secca ed olio di cocco sono gli indispensabili. Basterà seguire i vostri gusti e creare, scegliendo gli ingredienti che avete a disposizione in casa: una frutta secca, un cereale, … Leggi tutto ENERGY BALLS VADEMECUM + 3 VARIANTI | la merenda perfetta per tutta la famiglia, dai 6 mesi a SERPENTELLI!

VADEMECUM PASTA DI LEGUMI | servita anche fredda!

Dico sempre che la mia missione è portare in tutte le case PIU' LEGUMI (sto preparando un grandissimo progetto a riguardo) ed oggi voglio parlarvi della PASTA DI LEGUMI, che, in tutta onestà, è un ottima soluzione per mangiare legumi "senza accorgesene" ma la maggior parte delle paste mangiate fino a "ieri" non teneva la … Leggi tutto VADEMECUM PASTA DI LEGUMI | servita anche fredda!

BARRETTE HOME MADE | must have | senza cottura, pronte da gustare | perfette fuori casa | da conservare

Le BARRETTE HOMEMADE sono un MUST HAVE, in vacanza ce ne siamo portati una grande scorta, perfette durante una gita fuoriporta, per una merenda sana scuola o al lavoro...Sane, golose ed energizzante, di tutti i gusti, libero spazio alla fantasia! SCARICA GRATIS LA VERSIONE PDF della ricetta da stampare ed avere sempre a portata di … Leggi tutto BARRETTE HOME MADE | must have | senza cottura, pronte da gustare | perfette fuori casa | da conservare