Come vi avevo anticipato: un dolce perfetto per evitare le merendine! Adatto sia alla colazione sia alle merende. Perfetto fatto in grandi dosi e congelato a fette, per averlo sempre a disposizione! Ingredienti e procedimento 3 banane 8-10 datteri 200 gr acqua 2 cucchiaini aceto di mele estratto di vaniglia frullare, e aggiungere ai seguenti … Leggi tutto BANANA BREAD – SENZA ZUCCHERO
Perché comprare i burger già pronti pieni di schifezze se si possono fare in casa in 10 minuti?Ingredienti e procedimento2 zucchine a dadini rosolate 5 minuti a fiamma vivace con cipolla, olio e curcuma (peso da cotte 250 grammi)250 gr soia (l'ho cotta in pentola a pressione e la conservo fino a 4 giorni in … Leggi tutto BURGER SOIA E ZUCCHINE
Questo pranzo ha fatto impazzire mamma e figli, ne abbiamo lasciati 5 di numero al babbo per farglieli assaggiare come "aperitivo" e ne è rimasto colpito dalla delizia! Ultra facile e stra veloce per un pranzo completo e salutare! Ingredienti e procedimento 150 gr polpa di zucca (cotta in forno il giorno prima e conservata … Leggi tutto CHICCHE CLASSICHE con crema di zucca e ceci
Perché acquistare i burger già pronti??? ...quando con un minimo di organizzazione si possono fare benissimo in casa!?!?! Questo ne è un esempio, la lista degli ingredienti è molto semplice (non kilometrica come quelli che acquistate), naturale e genuina! Si possono fare in grandi quantità (da congelare) e di innumerevoli gusti (basterà sostituire il tipo … Leggi tutto BURGER FAGIOLI DALL’OCCHIO E BROCCOLI
Se andavo nel miglior ristorante vegano non mi sarei gustata un piatto cosi, mamma mia che delizia infinita! E il bello è che è una ricetta semplicissima e ultra veloce da fare!!! ingredienti e procedimento 200 gr barbabietole cotte a vapore 25 gr pinoli 25 gr spalmabile anacardi di @silviagoggi 50 gr olio evo 50 … Leggi tutto GNOCCHI per tutti i gusti: integrali con pesto di barbabietola
Come ormai sapete bene, variare i cereali e i nutrienti è importante, mi impegno molto per dare alla mia famiglia un'alimenzione ricca, anche se la difficoltà di far abituare ed accettare ai bimbi (che pagano la mia disinformaizone passata) nuovi alimenti e nuove ricette, c'è! Con questa cena gustosa, salutare e nutriente, da me inventata, … Leggi tutto BASTONCINI CROCCANTI E PROFUMATI CON QUINOA E LENTICCHIE
A grande richiesta ecco la ricetta dei BISCOTTI SENZA ZUCCHERO, perfetti anche per l'AUTOSVEZZANTE, perchè sotto i 2 anni è decisamente importante evitare lo zucchero (come anche il sale). È un ottimo modo per variare i cereali (grazie alle farine), sono nutrienti (grazie alle mandorle), sono naturalmente dolci grazie alle "caramelle naturali" (come i miei … Leggi tutto BISCOTTI SENZA ZUCCHERO – perfetti per l’AUTOSVEZZAMENTO
